Penyuluhan Edukasi Menjaga Kebugaran pada Kelompok Lansia Prolanis di Puskesmas Pembantu Banjarejo
DOI:
https://doi.org/10.58374/jmmn.v3i4.283Keywords:
elderly, elderly fitness, physical activity, counselingAbstract
Aging is a process where person experiences with a lot of physiological decline and is susceptible to disease. there are several factors that influence fitness in elderly such a physical activity, quality of sleep and nutritional intake. Exercise, adequate sleep patterns and quality and nutrition intake have a positive impact on maintaining fitness in elderly. Method : method was used in this counseling of health promotion using poster media regarding fitness for elderly with a total of 26 participants. Result and conclusion : the counseling session went well and the participants can understand about the materi, it is hoped this education can be applied in their daily living.
References
Astiti, R. D., Margawati, A., Rahadiyanti, A., & Tsani, A. F. A. (2019). Perbedaan Status Gizi Dan Kualitas Asupan Makanan Pada Lansia Yang Mengikuti Dan Tidak Mengikuti Prolanis. Journal of Nutrition College, 8(3), 178–186. https://doi.org/10.14710/jnc.v8i3.25808
Dewi, E. R., Falentina Tarigan, E., Azizah, N., Tambun, M., Septriyana, T., & Nancy Sinaga, W. (2021). Pelaksanaan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia. Prosiding Konferensi Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Dan Corporate Social Responsibility (PKM-CSR), 4, 440–444. https://doi.org/10.37695/pkmcsr.v4i0.1208
Hartanti, D., & Mawarni, D. R. M. (2020). Hubungan Konsumsi Buah dan Sayur serta Aktivitas Sedentari terhadap Kebugaran Jasmani Kelompok Usia Dewasa Muda. Sport and Nutrition Journal, 2(1), 1–9. https://doi.org/10.15294/spnj.v2i1.38073
Hermina, H., & S, P. (2016). Gambaran Konsumsi Sayur dan Buah Penduduk Indonesia dalam Konteks Gizi Seimbang: Analisis Lanjut Survei Konsumsi Makanan Individu (SKMI) 2014. Buletin Penelitian Kesehatan, 44(3), 4–10. https://doi.org/10.22435/bpk.v44i3.5505.205-218
Hidayat, A. C. (2022). Pengaruh Buah dan Sayur terhadap Kebugaran pada Lansia. Jurnal Kedokteran Syiah Kuala, 22(1), 169–172. https://doi.org/10.24815/jks.v22i1.21750
Lakicevic, N., Moro, T., Paoli, A., Roklicer, R., Trivic, T., Cassar, S., & Drid, P. (2020). Stay fit, don’t quit: Geriatric Exercise Prescription in COVID-19 Pandemic. Aging Clinical and Experimental Research, 32(7), 1209–1210. https://doi.org/10.1007/s40520-020-01588-y
Madeira, A., Wiyono, J., & Ariani, N. L. (2019). Hubungan Gangguan Pola Tidur Dengan Hipertensi Pada Lansia. Nursing News, 4(1), 29–39.
Moi, M. A., Widodo, D., & Sutriningsih, A. (2017). Hubungan Gangguan Tidur Dengan Tekanan Darah Pada Lansia. Nursing News : Jurnal Ilmiah Mahasiswa Keperawatan, 2(2), 124–131.
Nugroho, H., Suri, oryza intan., & Putri, D. U. . (2021). Peningkatan Pengetahuan Lansia Mengenai Sulit Tidur Pada Lansia Dengan Pemberian Pendidikan Kesehatan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat (JPKM) - Aphelion, 3(September), 207–212. http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPM
Prativi, G. O. (2013). Pengaruh Aktivitas Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani. Journal of Sport Sciences and Fitness, 2(3), 32–36. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf
Rechika Amelia Eka Putri1, D. R. E. (2024). Medic nutricia 2024,. 4(1), 1–6. https://doi.org/10.5455/mnj.v1i2.644xa
Sonhaji, S., Adinatha, N. N. M., & Rifwandini, S. A. (2023). Pengaruh Senam Aerobik Dan Senam Kebugaran Jasmani Terhadap Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Manajemen Asuhan Keperawatan, 7(1), 11–16. https://doi.org/10.33655/mak.v7i1.151
Sudibjo, P., Suharjana, S., & Apriyanto, K. D. (2019). Program Aktivitas Berbasis Aerobik Pada Lansia Untuk Meningkatkan Kebugaran Dan Kualitas Profil Antropometri. Medikora, 17(2), 145–156. https://doi.org/10.21831/medikora.v17i2.29186
Yantina, Y., & Saputri, A. (2019). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah pada Wanita Lansia dengan Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Banjarsari Metro Utara Tahun 2018. Jurnal Farmasi Malahayati, 2(1), 112–121.
Yurintika, F., Sabrian, F., & Dewi, Y. I. (2015). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Yang Insomnia. Jurnal Ilmu Keperawatan Riau, 2(2), 1116–1122. https://www.neliti.com/publications/188272/pengaruh-senam-lansia-terhadap-kualitas-tidur-pada-lansia-yang-insomnia
